Quels types de sport après une prothèse totale du genou ?

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Quels types de sport après une prothèse totale du genou ?

La reprise du sport concerne principalement les patients pratiquant une activité physique avant la pose d’une prothèse totale de genou. Dans cet article, découvrez à partir de quel moment cette reprise est possible, et quels sports sont à privilégier ou au contraire à proscrire.

 

A quel moment reprendre le sport ?

 

Suite à la pose d’une prothèse totale de genou, le patient est en mesure de reprendre la marche avec une béquille rapidement et sur une période d’environ 4 à 6 semaines. Il suit ensuite des séances de rééducation pendant plusieurs mois afin de permettre au genou de récupérer sa mobilité articulaire et sa force musculaire. De manière générale, la reprise du sport progressive et prudente est possible environ 3 à 5 mois après l’opération. A noter que cette reprise est d’autant plus rapide chez les patients les plus actifs avant leur opération.

 

Quels sports pratiquer ?

 

Suite à une pose de prothèse totale de genou, il est possible pour le patient de pratiquer certains sports dits « doux » afin de réduire progressivement les douleurs séquellaires et améliorer sa mobilité comme : la marche, l’aquagym, le pilates, la musculation, le cyclisme, ou encore la gymnastique d’entretien. D’autre part, certains sports nécessitent un bon niveau initial et un contrôle médical régulier pour pouvoir être repris comme : le golf, la randonnée avec bâtons, le ski de descente, le patinage sur glace, l’équitation, ou encore le tennis en double. Enfin, quel que soit le sport choisi par le patient, la pratique intensive reste fortement déconseillée.

 

Quels sports ne pas pratiquer ?

 

La reprise sportive présente 2 principaux risques liés à la prothèse totale de genou incitant le patient à la plus grande prudence :

  • L’usure de la prothèse : la répétition de mouvements plus ou moins intenses et réguliers peut engendrer une usure prématurée de la prothèse de genou du sportif.
  • L’accident : une chute, une entorse, ou encore une fracture peuvent se produire au cours de la pratique sportive et ainsi compromettre la mobilité du patient.

 

C’est pourquoi il est primordial de bannir certains « sports à risques » après la pose d’une prothèse totale de genou comme : la course à pied, le ski nautique, les sports de combat, les sports de balle, ou encore les sports de raquette. Il est cependant possible pour certains patients de reprendre ces sports déconseillés dans le cas où ils pratiquaient à haut niveau avant l’opération et sous contrôle médicale régulier. Enfin, il est important de noter que la pratique du sport sera formellement interdite par le médecin dans le cas d’une reprise de prothèse.

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